第三节 以人为中心疗法的治疗技术
一、非指导性的治疗的特点
1.非指导性的治疗的特点
非指导性心理治疗的基础是罗杰斯对人性的看法。他相信人有自我指导的能力。他认为治疗者并不是全知全能的，他对来访者的问题并没有现成的答案。他认为只有来访者最知道他的问题，只有来访者自己能解决自己的问题，治疗者只不过起着如同化学反应中的催化剂的作用，协助来访者了解自己的问题，促进他的转变。
2.非指导性治疗与指导性治疗的区别
（1）指导性的治疗认为，来访者没有能力自己选择治疗目标，所以要由治疗者为来访者确定心理治疗的目标。非指导性的治疗主为，来访者拥有自我选择治疗目标的权力和能力。
（2）在治疗者与来访者的地位上，指导性的治疗认为，治疗者是权威，拥有优越的地位，具有控制和操纵治疗过程的权力，而来访者则处于被动，服从的地位。非指导性治疗认为，来访者是“主角”，来访者拥有治疗过程的主动权。治疗者是“配角”。
（3）在治疗所重视的问题上，指导性治疗重视社会的规范，非指导性治疗重视个体心理上的独立性和保持完整心理状态的权利。
（4）对于治疗的结果，指导性治疗注重问题的解决，非指导性治疗重视的是问题背后的来访者这个人的改变与成长。
二、治疗关系
以人为中心疗法最主要的特点是强调治疗关系。罗杰斯认为，良好的治疗关系是心理治疗的基本条件。
1.以人为中心疗法的治疗关系应具有以下几个特征：
（1）治疗者与来访者两个人有心理上的接触。
（2）来访者大多都陷入一种无助、焦虑与混乱的心理状态。
（3）治疗者处于一种真诚、和谐的状态之中。
（4）治疗者对来访者产生一种无条件的尊重与接纳。
（5）治疗者对来访者产生共情，不再从自己的立场和观念看待对方。
（6）来访者能够体会到治疗者对自己的尊重和共情。
三、促进人格改变的基本条件
罗杰斯认为，真诚、无条件的尊重、共情是建立治疗关系的最基本的条件，也是促进来访者人格改变的基本条件。
1.真诚是指治疗者在治疗关系中是一个表里一致、真诚、统合的人。
2.无条件的尊重是指治疗者对来访者丝毫不抱任何企图和要求，对对方表示温暖和接纳。
（1）尊重来访者是独特的个体。
（2）尊重来访者的个体价值。
（3）一切为了他人。
（4）开启来访者的内部资源。
（5）尊重来访者的自我决定。
（6）无条件的尊重应当注意的是，尊重并不等同于同意。
3.共情是以人为中心疗法的关键点。共情对于治疗关系的建立，对于促进来访者的自我探讨都江堰市起着核心性的影响作用。
（1）按照罗杰斯的观点，共情是指体验别人内心世界的能力。罗杰斯为共情下的定义是“体会来访者的内心世界，有如自己的内心世界一般，可是却永远不能失掉‘有如’这个特质就是共情”。
（2）共情包含了以下几个方面的内容：
第一，治疗者首先要放下自己的主观参照标准，进行了有效的聆听，设身处地从来访者的角度去感受他。
第二，共情的重点在于感受来访者的情绪感受，而不是来访者的认识。
第三，共情并不是完全认同来访者的认识和感受。
第四，共情还包括治疗者能够通过语言把自己对来访者的感受有效地传达给对方。