内激励和外激励的形式：内激励多表现为进行思想教育工作，外激励多以行为规范的形式出现，通过建立一些措施和制度，鼓励或限制某些行为的产生。从两种激励的表现形式看：内激励带有自觉性的特征，外激励却表现出某种程度的强迫性。